Nyob rau xyoo 2020, tus kab mob tshiab hwv ua rau lub ntiaj teb, thiab lub neej thiab lub neej tom ntej tau ua cov teeb meem uas tib neeg sawv daws ntsib.
Kuv xav tias nws lig dhau lawm yog tias kuv tsis kawm kev kawm txog lub neej. Tam sim no kuv tuaj yeem sim txhua tus neeg lub caj ces roj ntsha. Thawj lo lus nug yog, ntau npaum li cas cov noob peb qhia rau yoov? Nws yog 39%. Koj tuaj yeem' t tsuas ntaus cov yoov ntxiv lawm. Txhawm rau tua yoov yog rau" dag siab rau tus tswv thiab rhuav tshem cov poj koob yawm txwv"
Piv txwv, pes tsawg lub sijhawm sib txawv ntawm qhov loj ntawm tus kabmob tshiab thiab tus xovtooj ntawm lub cev? Ntau tshaj kaum lab npaug. Yog li txhua tus tuaj yeem xav txog pes tsawg tus kab mob tuaj yeem khaws cia hauv tib neeg lub cell! Yog li tus kab mob no yeej yog haib heev.
Piv txwv lwm ntxiv, pes tsawg zaus uas ib tug neeg' s lub siab ntaus hauv nws lub neej? Yog tias koj nyob txog 80 xyoo, nws yog 3 txhiab npaug. Vim li cas tib neeg thiaj tseem muaj kab mob plawv? Vim tias koj tsis tau ua raws li cov lus qhia kom ntev dhau. Keeb xeeb, cov tshuab no tau npaj rau lub neej li ntawm 100 txog 120 xyoo. Yog koj tsis saib xyuas lawv txhua hnub, koj yuav pov lawv, haus luam yeeb, haus cawv, twv txiaj, thiab koom nrog hauv cov kev ntseeg kev ntseeg dab. Cov teeb meem no tiag tiag yuav tsum daws los ntawm kev tshawb fawb thiab kev kawm ntawm cov teeb meem hauv lub neej.
Peb nyob qhov twg hauv keeb kwm? Peb tau dhau lub hnub nyoog ntawm kev ua liaj ua teb, hnub nyoog kev lag luam, hnub nyoog ntawm cov ntaub ntawv, thiab tam sim no peb tau txog lub hnub nyoog ntawm lub neej. Lub hnub nyoog ua liaj ua teb daws cov tib neeg thiab khoom noj, lub hnub nyoog kev lag luam daws cov tib neeg thiab cov atoms, cov ntaub ntawv hnub nyoog daws tau tib neeg thiab cov me, thiab hnub no nws daws cov kev sib raug zoo ntawm peb thiab cov noob.
Hais yooj yim hais, nws muaj ob lub caij nyoog: lub neej uas tsis nyob hauv lub neej thiab lub neej nyob. Dab tsi txawv hauv lub hnub nyoog ntawm lub neej? Lub hnub nyoog ntawm lub neej yuav sib koom ua ke ntawm lub cev nqaij daim tawv, ntiaj teb cov ntaub ntawv thiab lub ntiaj teb lub neej.
Cov teeb meem loj tshaj plaws tau coj los ntawm kev lag luam era lossis lub neej tsis-lub neej yog ua kom tshaj. Piv txwv li, raws li cov xov tooj ntawm tes tau zoo dua thiab zoo dua, tib neeg pib maj los hloov seb puas yuav hloov lawv, vim tias tsis muaj hom xov tooj ntawm lub xov tooj ntawm tes, lawv tso cov xov tooj tshiab sai dhau. Tsis muaj nyiaj seem nyob hauv lub hnub nyoog ntawm lub neej. Piv txwv li, cov tib neeg yuav tsis hais tias kuv nyob ntev thiab noj qab nyob zoo.
Qhov no yuav tsum tsis yog los ntawm kev ua kom dopamine, nws yuav tsum yog los ntawm tus nqi zog ntawm endorphins. Qhov kev nkag siab no txhawb peb kom txuas ntxiv mus rau cov neeg laus, uas yog kev mob siab ua ntej. Kuv' m tsis txhawj xeeb tias txhua tus neeg tsis muaj' tsis pom qhov tshwm sim no. Kuv' m tsuas txhawj xeeb tias koj yuav tsis ua nws thiab tsis paub lub ntsiab. Hauv lwm lo lus, hauv lub hnub nyoog ntawm lub neej, peb tsis tuaj yeem nco nws.